열매 마 하늘 마1 열매 마, 하늘 마 효능 8가지 및 먹는 방법 열매 마는 땅이 아닌 공중에서 자라기 때문에 하늘 마라고 불립니다. 땅에서 자라는 마와 다르게 열매로 열리는데 일반 마보다 칼슘 함유량이 3배 이상 많다고 합니다. 최근 우리나라에서 많이 재배되고 있는 열매 마를 살펴보고 효능과 먹는 법을 알아보도록 하겠습니다. 열매 마 마는 옛날부터 사람들에게 많이 알려져 있지만 열매 마는 많이 생소할 것입니다. 모양은 다르지만 산에서 나는 약으로 불릴 정도로 몸에 좋다고 합니다. 동의보감에서는 기력보강과 근육,뼈 건강에 좋으며 심장에도 좋은 약이 된다고 적혀있습니다. 우리나라에서 최근 4~5년 사이 새로운 품종으로 재배되기 시작했는데 수확시기는 8월~10월 상순, 늦어도 서리 내리기전에는 수확해야 합니다. 뮤신, 사포닌, 폴리페놀 등 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 .. 2023. 3. 17. 이전 1 다음
