오디 효능1 오디 효능 및 부작용, 먹는 방법 오디는 뽕나무 열매로 6월~7월의 짧은 기간 수확하는 열매입니다. 완전히 익으면 검붉은 색을 띠고 시지 않고 달콤한 맛이 납니다. 안토시아닌 성분이 풍부한 젊음의 묘약으로 불리는 오디 효능 및 부작용, 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 오디 효능 7가지 1. 혈관질환 예방 오디 효능에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지질 함량을 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 루틴 함량이 풍부하여 유도, 신경 세포사 억제 효능이 뛰어나고 뇌세포 보호에도 탁월해 고혈압 치료에 좋습니다. 또한 오디 씨에는 다량의 불포화 지방산인 리놀산의 상승작용으로 인해 고지혈증, 동맥경화와 같은 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 당뇨예방 오디가 함유하고 있는 당분은 과당과 포도당으로 나뉩니다. 혈당을 떨어뜨리는, 유리당 성분이 1.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음
