코골이 줄이는 방법1 코골이 줄이는 방법 및 코골이 방지기구 코골이는 잠을 잘 때 호흡하는 공기가 드나드는 통로인 기도가 좁아져서 나타납니다. 입천장과 목젖 주변이 떨리면서 소리가 나는 것으로 코골이는 다양한 요인으로 발생합니다. 오늘 포스팅에서는 코골이 줄이는 방법과 방지기구에 대해 알려드리겠습니다. 코골이 원인 코골이의 원인에는 다양한 요인이 있지만 기도가 좁아져있고, 살이 쪄서 목 부위 지방이 쌓인 경우에도 생기며, 불규칙한 생활 패턴, 폭식, 과음등의 영향도 받습니다. 또한 코골이의 발생은 여성보다 남성이 2배 이상 많다고 합니다. 코골이 줄이는 방법 체중관리 체중과 코골이는 매우 관계가 많습니다. 적정 체중의 사람보다 과체중인 사람이 잠을 잘 때 코를 많이 골게 되기 때문입니다. 목 부위에 지방이 축적되면 기도를 누르게 되고 기도가 좁아지면서 진동을 더 .. 2023. 4. 3. 이전 1 다음
