스테비아 방울토마토 칼로리, 장점 및 부작용

스테비아 방울토마토는 달콤한 맛 때문에 다소 밍밍하다 느낄수 있어 즐겨 먹지않는 방울토마토에도 손이 가게하는 효과가 있습니다.

흔히 샤인토마토, 토망고 등으로 불리는 스테비아 방울토마토 칼로리가 얼마나 되는지 알고 계시는 분은 많지 않을 것입니다. 이번 포스팅에서는 스테비아 방울토마토의 장점과 부작용도 함께 알려드리도록 하겠습니다.

스테비아 방울토마토 칼로리

스테비아 방울토마토의 칼로리는 100g당 15-20kcal 정도이고, 500g으로는 75~100kcal로 낮은편입니다.

천연 감미료인 스테비아는 우리 몸에 나쁜 설탕 대신 적은 양으로도 강한 단 맛을 냅니다. 스테비아는 일반 설탕보다 300배이상 높은 당도을 가지고 있지만 칼로리는 낮으며, 신체에 흡수되지 않아 설탕 대체 식품으로 각광을 받고 있습니다.

방울토마토의 뿌리나 잎 등에 스테비아를 흡수시켜 열매에 단맛을 내도록 한것이 스테비아 방울토마토입니다. 칼로리가 낮다보니 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 연예인들도 스테비아 방울토마토를 이용해 감량에 성공했다는 사례도 소개되었습니다.

스테비아 방울토마토의 효능은 일반 토마토와 똑같으며 수분, 비타민이 더 많이 들어있다고 합니다.

지나친 섭취는 금물. 맛있다고 너무 많이 섭취하게 되면 탈이 나게 마련이니 주의하시기 바랍니다.

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