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맥문동 효능, 부작용 및 먹는 방법 맥문동은 겨울철 추운 환경에서도 살아남아 불사초라고 불립니다. 본초강목에 따르면 맥문동은 '뿌리가 보리와 비슷하고 수염이 있으며, 잎사귀는 부추와 비슷해 추운 겨울에도 잎이 시들지 않는다'라고 할 정도의 생명력을 지니고 있습니다. 길거리나 공원 등에서 쉽게 볼 수 있는 맥문동은 꽃의 색깔은 보라색으로 관상용으로도 많이 쓰이며 뿌리 부분은 한약재로 많이 쓰입니다. 이번 포스팅에서는 맥문동 효능과 부작용, 먹는 방법까지 소개해드리겠습니다. 맥문동 효능 천연 자양강장제 맥문동은 자양강장 효능이 뛰어나 심신을 안정시켜 주며 허약한 체질이거나 기력이 쇠약하고 잔병치레가 잦은 사람에게 도움이 됩니다. 인삼에 함유되어 있다고 알려진 사포닌 성분과 구기자의 베타시 토스페롤 성분이 원기회복과 피로를 풀어주고, 좋은 영양.. 2023. 4. 3.
코골이 줄이는 방법 및 코골이 방지기구 코골이는 잠을 잘 때 호흡하는 공기가 드나드는 통로인 기도가 좁아져서 나타납니다. 입천장과 목젖 주변이 떨리면서 소리가 나는 것으로 코골이는 다양한 요인으로 발생합니다. 오늘 포스팅에서는 코골이 줄이는 방법과 방지기구에 대해 알려드리겠습니다. 코골이 원인 코골이의 원인에는 다양한 요인이 있지만 기도가 좁아져있고, 살이 쪄서 목 부위 지방이 쌓인 경우에도 생기며, 불규칙한 생활 패턴, 폭식, 과음등의 영향도 받습니다. 또한 코골이의 발생은 여성보다 남성이 2배 이상 많다고 합니다. 코골이 줄이는 방법 체중관리 체중과 코골이는 매우 관계가 많습니다. 적정 체중의 사람보다 과체중인 사람이 잠을 잘 때 코를 많이 골게 되기 때문입니다. 목 부위에 지방이 축적되면 기도를 누르게 되고 기도가 좁아지면서 진동을 더 .. 2023. 4. 3.
민들레 효능, 부작용 및 먹는 방법 민들레는 국화과의 다년생 식물로 전국 대부분 지역에 분포합니다. 동의보감에는 민들레를 '포공영'이라고 불렀으며 한의학에서 장, 간 및 폐 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 오늘은 민들레 효능, 부작용 및 먹는 방법까지 소개해드리겠습니다. 민들레 효능 1.혈당억제 민들레 뿌리에 함유된 이눌린 성분은 수용성 식이섬유로 천연 인슐린으로 불립니다. 이눌린 성분이 인슐린 분비를 조절해 혈당이 높아지는 것을 억제하는 역할을 합니다. 혈당 관련 도움을 받고 싶다면 잎과 줄기보다는 뿌리를 드시는 것을 권장드립니다. 2. 면역력 향상 민들레에는 플라보노이드, 베타카로틴, 폴리페놀, 베타카로틴 등 항산화 성분을 풍부하게 포함하고 있어 몸속 유해한 활성산소를 제거해 주어 면역력 향상에 도움이 됩니다. 또 혈액순환을 원활하.. 2023. 4. 1.
유튜브 프리미엄 무료체험 신청방법 및 장점, 해지방법 유튜브는 어른, 아이 할 것 없이 정말 많이들 이용하는 플랫폼입니다. 어쩌면 TV보다 더 많이 시청하고 있는지도 모르겠습니다. 지난 1월부터 유튜브 프리미엄 3개월 무료체험 중인데 무료체험 신청방법 및 장점, 해지방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 유튜브 프리미엄 무료체험 신청방법 유튜브는 우리나라에서 카카오톡 다음으로 많이 사용하는 어플로 다양한 영상을 골라볼 수 있고, 알고리즘이 골라주는 영상을 보는 재미도 있습니다. 유튜브 프리미엄을 한번도 사용해 본 적이 없는 분들은 한 달 동안 무료체험해 볼 수 있는 기회가 제공됩니다. 가격은 월 9,500원으로 부가세 포함 월 10,450원입니다. 유튜브 프리미엄 장점 장점1. 광고시청 x 최대의 장점은 광고를 시청하지 않아도 되는 쾌적한 시청 환경을 꼽을수 있.. 2023. 3. 31.
보조금24 정부혜택 확인하는 법 우리나라는 다양한 복지혜택을 국민에게 주고 있습니다. 하지만 국민들은 정부가 나에게 어떤 혜택들을 주고 있는지 알지 못하고 놓치는 경우도 있습니다. 아래 소개해드리는 보조금24 사이트를 통해 내가 받을 수 있는 정부혜택의 자격조건 등을 확인해 보시고 혜택 놓치는 일 없으시기 바랍니다. 보조금24 정부에서 개인이나 각 가정에게 제공하는 각종 정부혜택과 보조금을 확인하기 위해 일일이 알아보지 않아도 보조금24를 통해 내가 받을 수 있는 혜택을 한눈에 확인할 수 있는 맞춤안내 서비스로 내가 받을 수 있는 혜택이 있는지 알아보시기 바랍니다. 보조금24 회원의 경우 1.보조금24 홈페이지 접속- 로그인하고 확인하기를 클릭합니다. 2. 보조금24 로그인화면- 공동인증서, 간편인증서, 아이디, 지문중 원하는 방식 선.. 2023. 3. 31.
쑥 효능 10가지 및 부작용 쑥은 봄철 대표나물입니다. 제철에 먹어야 쑥의 영양소를 가득 섭취할 수 있는데 쑥 효능 10가지와 쑥 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 쑥 효능 10가지 1. 여성질환에 효과 쑥 효능에는 여성들의 불규칙한 생리주기를 일정하게 유지시키는데 도움을 줍니다. 골반 주변 혈액의 흐름을 원활하게 해 주고 근육을 이완시켜 생리통을 줄이는 역할을 합니다. 여성들에게 나타나는 자궁근종이나 자궁내막 중, 다낭성 난소증후군 등과 같은 여성 질환에도 도움이 됩니다. 2. 심혈관질환 예방 쑥 효능에는 칼슘과 칼륨성분이 인슐린에 대한 민감도를 활성화시켜 췌장의 기능을 증가시키고 혈액 속의 당 수치의 균형을 잡아 당뇨에도 도움이 됩니다. 좋은 콜레스테롤 수치는 올려주고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주어 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해.. 2023. 3. 29.
노래가 좋은 J2 영어 그림책 BEST 8 아이들 영어는 재미가 우선인 것 같습니다. 어떻게 흥미를 이끌어내고 즐겁게 하느냐인데 노래가 좋고 신나는 영어책만 있다면 가능합니다. 듣다 보면 어느새 흥얼거리게 되거든요. 노래가 좋은 J2 영어그림책 BEST 8을 꼽아서 보여드리니 들어보시고 아이들과 즐거운 영어책 읽기가 되셨으면 좋겠습니다. 노래가 좋은 J2 영어 그림책 BEST 8 Piggies 오드리 우드 작가의 'Piggies'입니다. 한 줄짜리 문장으로 이루어져 있는 영어 그림책으로 손가락 위에 장난꾸러기 꼬마 돼지들이 등장합니다. 노래 역시 따라 부르기 쉬워서 몇 번 듣다 보면 어느새 흥얼거리게 됩니다. 아무래도 영어책 읽기를 하기 전에 귀를 트이게 해 줄 영어 그림책으로 추천합니다. Jamberry 작가 브루스 디건의 어린 시절 가족들과 .. 2023. 3. 29.
스테비아 방울토마토 칼로리, 장점 및 부작용 스테비아 방울토마토는 달콤한 맛 때문에 다소 밍밍하다 느낄수 있어 즐겨 먹지않는 방울토마토에도 손이 가게하는 효과가 있습니다. 흔히 샤인토마토, 토망고 등으로 불리는 스테비아 방울토마토 칼로리가 얼마나 되는지 알고 계시는 분은 많지 않을 것입니다. 이번 포스팅에서는 스테비아 방울토마토의 장점과 부작용도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 스테비아 방울토마토 칼로리 스테비아 방울토마토의 칼로리는 100g당 15-20kcal 정도이고, 500g으로는 75~100kcal로 낮은편입니다. 천연 감미료인 스테비아는 우리 몸에 나쁜 설탕 대신 적은 양으로도 강한 단 맛을 냅니다. 스테비아는 일반 설탕보다 300배이상 높은 당도을 가지고 있지만 칼로리는 낮으며, 신체에 흡수되지 않아 설탕 대체 식품으로 각광을 받고 있습니.. 2023. 3. 27.
테팔 서비스센터 전화번호 및 운영정보 테팔 제품을 사용 중이시라면 AS문제로 서비스센터를 방문하실 일이 생길 텐데요. 가까운 거리라면 직접 방문하시고, 그렇지 않은 경우 테팔 제품을 택배로 직접 보내 수리받을 수 있습니다. 테팔 AS 받으려면 알아야 하는 서비스센터 운영정보를 알려드리도록 하겠습니다. 테팔 제품분류 전기를 사용하는 가전제품의 경우 전국 위니아 에이드 서비스센터(대우전자서비스) 또는 전국의 롯데하이마트 서비스센터 또는 롯데하이마트 매장 접수를 통해 AS 받을 수 있습니다. 전기를 사용하지 않는 주방용품의 경우 경기도 안양에 위치한 테팔서비스센터에 방문하여 AS를 받을 수 있습니다. 거리가 멀어 방문이 어려운 경우에는 테팔 서비스센터와 통화 후 제품을 택배로 보내서 부품교체 및 수리를 받을 수 있습니다. 테팔 서비스센터 운영정보.. 2023. 3. 27.
2023년 경복궁 야간관람 예매 정보 2023년 경복궁 야간개장 예매가 곧 시작됩니다. 경복궁 야간개장은 매년 봄과 가을 2번 진행되는데 봄 관람은 4월과 5월에 가능합니다. 2023년 경복궁 야간개장 관람 예매에 관한 내용 정리해 드릴테니 참고하시기 바랍니다. 2023년 경복궁 야간관람 관람시간 관람날짜 : 2023. 4. 5.(수) ~ 5. 31.(수) 관람시간 : 19:00 ~ 21:30(입장 마감 : 20:30) 야간관람 휴무 : 매주 월ㆍ화요일 (궁중문화축전 준비 및 행사기간 중 4.26.(수) ~ 5.2.(수)는 야간관람 없음) ▶ 입장 마감시간이 8시 30분이라는 점 꼭 숙지하시기 바랍니다. 2023년 봄 경복궁 야간개장 예매 경복궁 야간관람을 위해서는 인터넷 예매가 필수입니다. 경복궁 야간관람은 1차,2차로 나누어 예매가 이루.. 2023. 3. 25.

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