분류 전체보기154 여주 효능 10가지, 당뇨잡는 여주 부작용 및 먹는 방법 여주는 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 열매는 아니지만 당뇨에 좋다고 알려지면서 최근 각광을 받고 있습니다. 생김새는 호감형이 아니지만 여러 효능으로 다양한 형태의 먹는 방법도 소개되고 있습니다. 여주 효능 10가지와 여주의 부작용 및 먹는 방법도 함께 소개해드리겠습니다. 여주 효능 1. 당뇨예방 여주는 혈압과 혈당 조절에 도움이 되는 채소로 당뇨병 환자에게 특히 좋습니다. 바로 P-인슐린이라는 천연 인슐린을 함유하고 있기 때문입니다. P-인슐린 성분이 우리 몸에서 포도당이 재합성되는 것을 막아주고 포도당을 태우는 역할을 합니다. 체내에서 당분이 재합성되는 것과 혈당이 축적되는 것을 막아줌으로써 혈당 수치를 감소시켜 줍니다. 2. 항산화작용 여주에는 천연비타민A의 한 형태인 베타카로틴이 함유되어 항산화.. 2023. 3. 25. 군인월급 정리 - 2023년 2024년 군인 월급 얼마일까? 병장월급 200만 원은 윤석열 대통령의 공약 중 하나였죠. 2023년을 기점으로 병장월급을 100만 원으로 인상하고 2025년까지 단계적으로 인상한다고 밝혔습니다. 입대예정이신 분들은 군복무 중 받을 수 있는 월급을 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 2023년 군인월급 2023년 군인월급과 2022년 군인월급을 비교해 보면 2023년 병장 월급은100만 원으로 인상되어 지난해에 비해약 48%로 가장 크게 인상되었습니다. 2022년 병장월급은 67만 원으로 금액이 너무 적다는 느낌입니다. 구분 2022년 2023년 인상액 인상률 이등병 510,100원 600,000원 89,900 17.6% 일병 552,100원 680,000원 127,900원 23.2% 상병 610,200원 800,000원 189,800원.. 2023. 3. 24. 초등 수학 문제 프린트 사이트 모음 2 수학을 힘들어하는 아이들을 위해 다양한 문제를 프린트하여 풀어볼 수 있는 사이트를 소개해드리겠습니다. 지난 포스팅에 이어 두 번째 포스팅으로 알찬 사이트가 많으니 홈페이지 방문하여 둘러보시고 자신에게 맞는 곳을 이용해 보시기 바랍니다. 초등 수학문제 프린트 사이트 모음 1 초등 수학문제 프린트 사이트 모음 겨울방학을 맞아 마냥 좋은 아이들과 달리 부모님들은 아이의 부족한 학습의 복습과 새 학년 학습을 준비하려는 분들이 많으실 겁니다. 다양한 수학 문제집을 구입해서 모두 풀어보면 좋겠지만 withsantafe.com 수학인(https://openlms.mathteacher.co.kr) 수학인은 초등, 중등, 고등 수학을 학년별, 단원별, 난이도별로 인쇄할 수 있는 수학전문사이트입니다. 회원가입을 해야 자료.. 2023. 3. 22. 카카오닙스 효능 및 부작용, 하루 권장섭취량, 먹는 방법 카카오닙스는 몇 해 전 TV를 통해 효능이 방송되면서 굉장히 열풍이었습니다. 지금은 열기가 많이 식었지만 여전히 많은 사람들이 카카오닙스를 찾고 있습니다. 슈퍼푸드로 알려진 카카오닙스의 효능과 부작용, 하루 권장섭취량, 어떻게 먹으면 좋은지 먹는 방법까지 알려드리겠습니다. 카카오닙스 효능 카카오나무에서 카카오콩을 수집하여 로스팅하고 작은 알갱이로 분쇄한 것이 카카오닙스입니다. 더 작은 형태의 분말로 만든 것이 코코아, 여기에 설탕, 우유 등을 첨가한 것이 바로 초콜릿입니다. 아래에서 카카오닙스의 효능을 확인하시기 바랍니다. 1. 다이어트에 효과 카카오닙스에는 카테킨이 풍부하게 들어있습니다. 카테킨은 내장지방이 쌓이는 것을 막아주고, 체지방 분해를 돕기 때문에 카카오닙스를 꾸준히 섭취하면 체중조절 효과를 .. 2023. 3. 21. 2023년 최저임금 시급, 주휴수당 및 Q&A 2023년 최저임금 시급에 맞게 급여 혹은 시급을 받고 계시나요? 현재 국가가 정한 최저시급은 얼마인지 알아보고 계산해 보시기 바랍니다. 최저임금제 최저임금제는 국가가 정한 최저 수준의 임금을 말합니다. 사용자에게 최저 수준 이상의 임금을 지급하도록 정하고 불합리한 임금으로부터 근로자를 보호하는 제도입니다. 최저임금제는 1986년에 최저임금법을 제정 및 공포하였으며, 1988년 1월 1일부터 근로자의 생활안정과 노동력의 질적 향상을 목적으로 실시되었습니다. 노동부 장관은 다음 해 최저임금을 최저임금위원회의 심의를 거쳐 매년 8월 5일까지 결정하여 고시합니다. 최저임금 모의계산하기 2023년 최저임금 (2023.01.01 ~ 2023.12.31 적용) 2023년 최저시급 : 9,620원 1일 8시간 근무(.. 2023. 3. 20. 열매 마, 하늘 마 효능 8가지 및 먹는 방법 열매 마는 땅이 아닌 공중에서 자라기 때문에 하늘 마라고 불립니다. 땅에서 자라는 마와 다르게 열매로 열리는데 일반 마보다 칼슘 함유량이 3배 이상 많다고 합니다. 최근 우리나라에서 많이 재배되고 있는 열매 마를 살펴보고 효능과 먹는 법을 알아보도록 하겠습니다. 열매 마 마는 옛날부터 사람들에게 많이 알려져 있지만 열매 마는 많이 생소할 것입니다. 모양은 다르지만 산에서 나는 약으로 불릴 정도로 몸에 좋다고 합니다. 동의보감에서는 기력보강과 근육,뼈 건강에 좋으며 심장에도 좋은 약이 된다고 적혀있습니다. 우리나라에서 최근 4~5년 사이 새로운 품종으로 재배되기 시작했는데 수확시기는 8월~10월 상순, 늦어도 서리 내리기전에는 수확해야 합니다. 뮤신, 사포닌, 폴리페놀 등 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 .. 2023. 3. 17. 카카오톡 PC버전 다운로드 및 설치방법 카카오톡은 우리나라 대표 메신저로써 2022년 한국인이 가장 많이 사용하는 앱 중 하나로 꼽혔습니다. 카카오톡을 PC에서도 사용 가능한데 회사에서 업무를 하거나 파일을 공유할 때 매우 편리합니다. 카카오톡 PC버전 사용 시 꿀팁도 있으니 PC 버전을 다운로드하시고 설치 방법을 따라 해 보시기 바랍니다. 카카오톡 PC버전 다운로드 카카오톡 PC버전 다운로드 카카오톡 PC버전 설치방법 카카오톡 PC버전 다운로드 1. 카카오톡 홈페이지- 다운로드- 사용 중인 OS 선택합니다. 저는 Windows를 선택했습니다. 2. 기본적으로 한국어가 선택되어 있으며 OK를 클릭합니다. 3. 카카오톡 설치가 시작되면 다음을 클릭합니다. 4. 설치폴더를 선택한 후 다음을 클릭합니다. 5. 바로가기 만들기는 기본값으로 3개 선택.. 2023. 3. 16. 잠수네 영어, 엄마표 영어 리더스(J1) 추천 잠수네는 흘려듣기, 집중 듣기, 영책 읽기를 3종으로 하는 우리나라 엄마표 대표 영어공부법입니다. 잠수네 흘려듣기와 집중 듣기에 어느 정도 노출이 되면 알파벳을 모르는 아이도 영어를 읽게 되는데 바로 읽을 수 있는 쉬운 영어책을 소개해 드리겠습니다. 잠수네 영어 많이 듣고, 많이 보다 보면 자연스럽게 읽게 되고 또 많이 읽으면 스피킹도 자연스럽게 따라온다는 잠수네 영어법은 영어에 관심 많은 부모님이라면 알고 계실 것입니다. 초등 영어는 잠수네 영어법으로 하루 3시간 잠수 3종을 꾸준히 하면 어느 정도 성과를 낼 수 있습니다. 그러나 다양한 책 공수, 흥미 잃지 않도록 이끌어주기, 엄마의 부단한 노력 등 많은 요소가 있지만 무엇보다 중요한 것은 한글책 읽기입니다. 한글책을 즐겨 읽는 아이일수록 영어 DVD.. 2023. 3. 14. 만 12세 이하 자녀 있으신 분, 치과 레진치료 돈 벌어 드립니다. 아이들은 치과가 무섭고, 부모는 그 비용이 무섭다는 얘기를 합니다. 만 12세 이하 자녀가 있으신 가정에서는 레진치료에 건강보험적용이 되기 때문에 개당 10만원하는것을 2만5천원선에서 치료할 수 있으니 꼭 확인하시기 바라며, 자세한 내용은 아래에서 설명드리겠습니다. 만 12세이하 건강보험 적용 대상 및 조건 2019년 1월 1일부터 만 12세 이하 아동은 영구치 전체 광중합형 복합 레진 충전 치료가 건강보험 적용이 되면서 충치치료에 대한 부담이 줄었습니다. 대상은 만 13세가 되는 생일 이전의 아동. 즉, 중학교 1학년의 생일 전까지로 이해하면 더 빠르게 이해가 되실것입니다. 또한 건강보험이 적용되는 광중합형 복합레진 충전치료는 만 12세 이하 아동의 영구치에만 해당되므로 유치일 경우 해당되지 않습니다... 2023. 3. 13. 2023년 미국 주식 서머타임, 증권사별 변경시간 미국은 일광절약시간제라는 서머타임(Summer Time)이 시행됩니다. 해가 길어지면 시계를 1시간 뒤로 돌리고, 해가 짧아지면 다시 돌려놓는 제도입니다. 써머타임이 시행되면 한국과의 시차는 1시간으로 줄어들게 되는데 미국 주식시장의 섬머타임 일정과 우리나라 증권사별 변경시간을 알려드리겠습니다. 서머타임 일정 2023년 서머타임 시작 국 가 서머타임 적용일(한국기준) 증시 적용일(한국기준) 미 국 2023년 3월 12일 (일) 2023일 3월 13일 (월) 22:30 ~ 05:00 유 럽 2023년 3월 26일 (일) 2023년 3월 27일 (월) 16:00 ~ 00:30 2023년 서머타임 해제 국 가 서머타임 해제일(한국기준) 증시 적용일(한국기준) 미 국 2023년 11월 05일 (일) 2023년 .. 2023. 3. 11. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 16 다음
