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높은 콜레스테롤 원인과 예방 심혈관 질환 및 뇌혈관 질환의 사망 원인 1위는 높은 콜레스테롤입니다.각종 위험 질환의 요인이 되는 콜레스테롤 관리에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 콜레스테롤은 간에서 스스로 합성하거나 동물성 식품으로 섭취할 수 있습니다. 건강한 성인의 혈액에는 약 100~120g의 콜레스테롤이 함유되어 있으며, 그중 약 2/3는 간과 소장 벽에서 만들어지고 나머지 1/3은 음식에서 얻어집니다. 일반적으로 신체가 스스로 합성하는 콜레스테롤과 음식을 통해 섭취하는 콜레스테롤은 일정 비율을 유지하기 때문에 너무 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 현대인들은 영양 과잉과 운동부족, 스트레스까지 더해지면서 신체의 조절 작용 교란으로 질병이 생기기 쉽습니다. 콜레스테롤의 종류 한번쯤은 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤에 대해 들어.. 2022. 12. 10.
갑상선기능항진증 증상과 주의점 최근 세계적인 홍콩배우 이연걸의 사진을 본 적이 있으십니까? 50대인 그가 70대 노인처럼 보이는 이유는 바로 갑상선 질환을 앓고 있기 때문이었습니다. 오늘은 갑상선기능항진증에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 갑상선은 우리 목 한가운데 갑상연골이라는 물렁뼈 바로 아래에 위치하고, 나비 모양으로 양쪽 기관을 덮고 있으며, 정상인에게서는 보이지 않고 만져지지 않는다고 합니다. 갑상선은 뇌와 심장 및 근육을 포함한 신체의 다양한 기관의 신진대사에 영향을 미칩니다. 갑상선 질환의 분류 갑상선에서 분비되는 호르몬은 균형 잡힌 상태여야 하지만 나이, 임신, 환경, 유전적 요인 또는 식단의 요오드 섭취에 따라 갑상선 기능에 변화가 생기게 됩니다. 갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되면 갑상선기능항진증이 생기게 되고, 부족해.. 2022. 12. 9.
면역력 높이는 4가지 방법 언제나 건강하고 아프지 않은 사람은 면역력이 높은 사람일 것입니다. 질병에 걸리지 않고 건강하게 일상을 지내려면 면역력을 높이는 것이 가장 중요합니다. 그렇다면 면역력을 높이고 질병에 강한 건강한 몸을 만들려면 어떻게 해야 하는지 면역력을 높이기 위한 4가지 방법을 알아보겠습니다. 면역력 면역력이란 세균이나 바이러스 등으로부터 우리의 몸을 지키는 것을 말합니다. 면역력이 떨어진다는 것은 몸을 지키는 힘이 약해진다는 것이므로 질병에 걸리기 쉽습니다. 우리의 몸은 면역에 의해 세균이나 바이러스, 오염물질 등의 유해한 것과 저항하고 있습니다. 면역의 종류는 크게 자연 면역과 획득 면역의 두 개로 나뉩니다. 자연 면역은 선천적으로 우리가 갖고 태어났으며 몸 안에 세균이 들어갔을 때 가장 먼저 세균을 공격합니다... 2022. 12. 8.
치질의 원인과 관리 치질은 현대인들에게 자주 언급되진 않지만 많은 사람들이 치질로 인해 교통을 겪고 있습니다. 이번에는 치질의 원인과 예방, 가정에서의 관리법을 알아보겠습니다. 치질 치질은 항문과 직장이 부풀어 오르고 확장된 정맥 덩어리를 말합니다. 변비에 걸리거나 화장실에 가기 위해 힘을 주어야 하는 경우 또는 임신한 경우와 같이 엉덩이와 항문에 높은 압력을 가해지는 모든 것이 치질을 유발할 수 있습니다. 또 체중이 증가하면 골반에 압력이 증가하고, 무거운 물건을 들거나 힘든 훈련을 하면 치질이 챙길 수 있으며, 이로 인해 통증 심지어는 항문 주변 출혈까지 나타날 수 있습니다. 분류 항문 주변 피부 아래에서 자라는 정맥류를 외치핵, 직장에서 자라는 정맥류를 내치핵이라고 합니다. 항문 주변의 신경은 상대적으로 밀도가 높기 .. 2022. 12. 8.
메니에르 증후군 원인과 증상 메니에르 증후군은 치명적인 질환은 아니지만 발병하면 갑작스러운 어지러움으로 인해 고통을 겪게 됩니다. 이번에는 메니에르 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 메니에르 증후군 메니에르 증후군은 어지럼, 이명, 난청을 일으키는 질병입니다. 메니에르라는 명칭은 1861년에 이 병을 처음 발표한 프랑스 의사 메니에르의 이름에서 비롯되었다고 합니다. 갑자기 귀가 안 들리고 우웅~ 하는 낮은 소리가 귀에서 나면서 빙글빙글 도는 어지러움까지 생길 수 있습니다. 확실한 원인은 밝혀지지 않았으며, 여러 가지 유전적, 후천적 요인에 의해 생기는 것으로 알려져 있습니다. 원인과 증상 메니에르 증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 의학계에서는 정서적 불안정, 긴장, 스트레스, 과도한 피로 등의 요인으로 인해 자율신경.. 2022. 12. 7.
허리통증을 일으키는 나쁜 자세 흔히 사람들은 장시간 동안 등을 구부리고 있는 것은 좋지 않다는 것은 잘 알고 있습니다. 하지만 금세 잘못된 자세도 편하게 느끼며 나쁜 자세 습관이 몸에 배기도 합니다. 이러한 나쁜 자세로 인한 허리 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나쁜 자세 3가지 ▣ 굽은 등 자세 스웨이백이라고도 하며, 상체를 뒤로 젖혀서 상대방의 펀치를 피하는 복싱 방어 기술의 명칭에서 유래된 말이라고 합니다. 예전에는 과로 자세라고 해서 중장년층에서 흔히 볼 수 있는 자세였지만, 최근에는 초등학생 사이에서도 많이 볼 수 있는 자세가 되었습니다. 무릎이 구부러지고 골반이 앞으로 돌출하며 바른 자세일 때에 비해 몸이 앞으로 쏠리는 것이 이 자세의 특징입니다. 또한 머리가 앞으로 나가고 척추 전체가 뒤로 심하게 굽어 있어 벽을 등지.. 2022. 12. 6.
당뇨병의 분류와 합병증 당뇨병은 그 자체만으로 생명을 빼앗아 가지는 않습니다. 그러나 적당한 치료를 하지 않고 오랫동안 방치해두면 무서운 합병증을 일으킵니다. 당뇨병의 원인과 치료법에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 혈당은 인슐린이라는 췌장에서 나오는 호르몬에 의해 전신 장기로 흡수되고, 혈당치는 내려 전신의 장기에서는 포도당을 에너지로서 이용하거나, 일부는 만일의 사태에 대비해 체내에 축적되기도 합니다. 그러나 인슐린의 분비량이 적어지거나 어떠한 이유로 효능이 나빠지거나 하면, 혈당이 전신의 장기에 잘 흡수할 수 없게 되어 버립니다. 그러면 혈당치는 높게 남아 버립니다. 당뇨병이란, 이 혈당치가 높은 상태가 계속되는 상태를 말합니다. 혈당은 살아가는 데 있어서 매우 중요한 것입니다. 혈당 수치가 계속 높은 .. 2022. 12. 5.
이석증의 종류와 치료법 우리 귀에는 평형을 잡아주는 역할을 하는 '이석'이라는 것이 있습니다. 원래의 위치에 있을 때는 평형을 잡아주는 역할을 하다가 위치에서 벗어나면 심한 어지럼증을 일으키는 요인이 됩니다. 이번에는 이석증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이석증 이석증은 귓속 난형낭이라는 곳에 있어야 할 '이석'이 원래 위치에서 이탈해 반고리관안에 들어가 어지러움을 유발하는 질병을 가리키는 것입니다. 이석증으로 인한 어지럼증의 특징은 머리를 움직일 때 갑자기 심한 어지러움이 시작됩니다. 한번 시작된 심한 어지럼증은 수 초에서 1~2분 정도 지속될 수 있고, 머리를 움직이지 않으면 점차 줄어들다가 없어지는 양상을 보입니다. 이석증으로 인한 어지럼증의 또 한 가지 특징은 이러한 어지럼증이 머리를 움직일 때마다 반복적으로 일어난다는.. 2022. 12. 2.
편두통 증상과 예방 두통은 누구나 흔하게 겪는데 원인과 증상이 매우 다양합니다. 하지만 증상이 지속되면 일상생활을 하는 게 힘들 정도로 매우 심한 고통을 받습니다. 이 가운데 다양한 종류의 두통 중에서 편두통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편두통 편두통은 맥박이 뛰는 듯 머리가 울리는 통증이 심하고 움직이면 통증이 심해지며 소화가 안되거나 구토가 나는 등 위장 장애와 빛과 소리에 민감해지는 증상이 동반되는 병입니다. 편두통에서 편은 치우치다, 한쪽, 절반이라는 뜻입니다. 즉, 편두통은 글자 그대로 풀이하면 한쪽만 머리가 아픈 것입니다. 이런 이름 때문에 편두통을 오해하기 쉽습니다. 한쪽 부위만 아프면 무조건 편두통이라고 생각하거나 편두통은 머리의 앞 쪽만 아픈 거라고 생각합니다. 그러나 한쪽 부위만 아프다고 해서 무조건 편.. 2022. 11. 27.
역류성 식도염의 원인과 치료법 가슴이 타는 듯한 느낌, 입에서 쓴맛이 나는 경험을 해보신 적 있나요? 건강한 사람이라도 위의 내용물이 넘어오는 경우가 있지만, 시간이 짧기 때문에 문제가 되지 않습니다. 그러나 시간이 길어지면 문제가 됩니다. 그렇다면 역류성 식도염에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 역류성 식도염은 위의 내용물(위산)이 식도로 조금씩 역류하고, 이 과정이 반복되면 식도 점막이 손상을 입게 되어 염증을 일으키는 질환입니다. 위산이 식도로 역류해 가슴이 타는 듯 통증이 오고 속 쓰림도 동반합니다. 우리나라 많은 성인이 걸린 것으로 추정되고 있으며, 그중에서도 중년, 특히 노인들에게 많이 나타납니다. 실제 50세 이상 환자가 전체 환자의 절반이 넘는다고 합니다. 결국 역류성 식도염은 높은 연령의 노인.. 2022. 11. 26.

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