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건강정보58

소변 색으로 보는 건강 상태 소변은 신장에서 만들어지고 방광을 거쳐 마지막에 요도를 통해 배출됩니다. 소변은 몸 안의 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 것으로 정상적인 소변은 담황색을 띠고 냄새가 거의 나지 않습니다. 소변의 색깔로 우리 몸의 건강상태를 확인할 수 있는 있는데 소변의 양이나 색깔, 냄새 등을 유심히 관찰한다면 우리 몸에 생긴 질병을 알 수 있다고 합니다. 소변의 색깔에 따른 유발요인은 무엇인지, 어떤 질병을 의심해볼 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 맑은 소변 맑은 소변을 자주 본다면 물을 많이 마시고 있는 건 아닌지 확인해 봐야합니다. 물을 많이 마시면 소변색소 비율이 줄어들어 소변색이 옅어진 것이니 걱정하지 않아도 됩니다. 유백색 소변 배뇨이상, 발열, 요통 등이 동반된다면 신우신염, 방광염, 요도염, 신결핵 등의 심.. 2023. 1. 4.
족저근막염 스트레칭 3가지 아침에 일어나 첫발을 딛을 때 심한 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 이렇듯 발꿈치 통증을 족저근막염이라고 하는데 그 원인과 증상, 집에서 할 수 있는 스트레칭 3가지를 알아보겠습니다. 족저근막염 족저근막염은 우리의 발바닥에는 발가락 관절부터 발 뒤꿈치까지 붙어있는 막처럼 두껍고 강한 '족저근막'이라는 섬유띠가 있습니다. 발바닥의 아치를 지지하는 역할을 하는데 염증과 작은 상처가 반복적으로 생기고 파열되어서 통증이 생기는 증상을 말합니다. 족저근막염을 앓는 사람들이 가장 많이 호소하는 증상은 침대에서 일어나 처음 바닥을 내딛는 순간 심한 통증을 느낀다고 합니다. 원인 족저근막염의 원인은 매우 다양한데 대부분 하루아침에, 갑자기 생기는 것이 아닌 서서히 생긴다는 것입니다. 발바닥의 아치가 무너져 평발이거나 .. 2022. 12. 27.
대상포진 증상과 치료노력 인간의 수명이 늘어나면서 점차 건강에 대한 관심이 늘고 있는 가운데 일교차가 크고 면역력이 떨어지면 50대 이상의 중장년층에서 대상포진의 발병률이 높다고 합니다. 이번 포스팅에서는 대상포진의 증상과 치료를 위해서는 어떤 노력이 필요한지에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 대상포진은 물집이 신경을 따라 띠 모양으로 분포하여 붙여진 이름으로, 어린 시절 수두에 걸린 후 수두 바이러스가 몸 안에 잠복해 있다가 면역력이 약해진 틈을 타 다시 활성화되는 질병입니다. 증상 대상포진은 피부를 따라 나타나는 수포성 발진이 특징입니다. 일반적으로 감기 증상과 비슷하게 열을 동반하고, 신체 한쪽이 화끈거리고 욱신거리는 통증 또는 따끔거리는 증상과 압통, 감각이상의 증상이 발생합니다. 이러한 증상이 나타난 후 약 2~3일이 지.. 2022. 12. 26.
지방간 원인과 예방 현대인들은 풍요로운 삶과 운동부족으로 인해 대부분의 사람들이 영양 과잉, 비만, 고지혈증, 당뇨병 및 기타 질병에 시달리고 있습니다. 서구화된 식습관으로 지방간 발병률이 전반적으로 증가했다고 하는데 오늘 포스팅에서는 지방간에 대해 알아보겠습니다. 지방간 우리 몸에서 간은 영양소의 가공과 저장, 혈당 조절, 단백질의 합성, 해독 기능, 면역 기능, 호르몬 균형유지와 같은 역할을 합니다. 사용하는 에너지보다 만들어진 중성지방이 더 많아 간에 점점 쌓이게 되어 정상적인 간 무게의 5% 이상의 지방이 간에 쌓인 경우 지방간이라고 합니다. 원인 침묵의 장기라고 불릴 만큼 지방간 초기에는 자각증상이 없기 때문에 간기능 검사는 정상일 수 있고, 간이 커지지 않아 지나치기 쉽습니다. 그러나 일부에서는 지방간도 간경변과.. 2022. 12. 24.
수족냉증 원인과 예방법 전국적으로 올겨울 가장 추운 한파와 눈이 온다고 하는데 날씨가 추워지면서 손발이 시리신 분들이 많을 것입니다. 수족냉증은 특히 여성들에게서 흔한 현상이지만 많은 분들이 심각하게 받아들이지 않습니다. 손발이 차갑다는 것은 일부 질병의 신호일 수 있으니 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 수족냉증에 대해 포스팅해 보겠습니다. 수족냉증의 원인 수족냉증은 말초신경의 혈액순환이 원활하지 않아 손, 발, 몸의 온도가 떨어져 발생하는 질환입니다. 심장은 혈액을 공급하는 역할을 하며, 혈액은 전신에 산소를 운반하는 역할을 하는데 신체의 혈액순환이 원활하지 않으면서 발생합니다. 여성의 정상 체온이 남성에 비해 0.3~0.5 정도 낮고, 신체 근육에 지방이 적기 때문에 여성에게 발생하기 쉽습니다. 또 출산과 폐경과 같은 호르.. 2022. 12. 23.
통풍 증상과 예방 바람만 스쳐도 아프다는 질병, 통풍에 대해 들어보신 적이 있습니까? 좋은 음식과 술 등 잘 먹어서 걸린다 하여 '부자병'이라고 불렸다고 합니다. 이번 포스팅에서는 통풍에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍 통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 관절의 주변 조직에 쌓이고 염증과 함께 극심한 통증이 발생하는 질환입니다. 요산은 몸속 세포가 죽으면 생기는 퓨린이란 물질에서 만들어지는데 신장을 통해 소변으로 배출되어야 할 요산이 배출되지 못해 쌓이면서 생기는 것입니다. 통풍은 남성이 많이 걸리는 질병입니다. 여성 호르몬이 요산의 대사와 관련되기 때문입니다. 그렇다고 해서 여성이나 아이가 통풍에 걸리지 않는 것은 아닙니다. 또한 자각증상이 없어도 다양한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 원인과 증.. 2022. 12. 22.
알레르기 비염 약물치료와 예방 꽃가루나 미세먼지, 대기오염뿐만 아니라 환절기 온도 변화로 인해 알레르기 비염을 앓고 있는 분들이 점차 늘고 있다고 합니다. 재채기와 코막힘, 콧물 등 일상생활을 불편하게 만드는 알레르기성 비염에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 알레르기 비염 공기 중의 특정물질에 의해 체내 면역체계가 영향을 받아 비염 증상이 나타나게 되는데 이를 알레르기성 비염이라고 합니다. 환자가 알레르기 반응을 보이는 특정 물질이 알레르기 반응을 일으키고 특정물질과 접촉하게 되면 신체는 이 물질을 외부 침입자로 인식하게 됩니다. 또한 알레르기 비염은 감기와 달리 발열 증상이 없고, 맑은 콧물과 함께 연속적인 재채기, 코막힘, 가려움증 등의 증상이 나타납니다. 증상과 원인 일반적인 증상은 눈이 충혈되거나 가려움증, 콧물, 재채기, 코.. 2022. 12. 21.
치주질환 치료과정과 관련질병 치주질환은 매우 흔한 구강 질병으로 많은 사람들이 치주질환을 가지고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 치주 질환의 치료과정과 관련있는 질병을 알아보겠습니다. 치주질환 치주질환은 치아 주변 조직이 플라그 감염에 의해 발생하는 질환을 말합니다. 일반적인 유형은 치은염(잇몸 염증)과 치주염(뼈까지 파괴된 염증)이 있습니다. 보통 식후에 양치를 하지 않고 장기간 방치하면 치석이 서서히 치아 사이사이에 쌓이게 되는데 수년간 겹겹이 덮어두면 치석이 독소를 방출하여 치주를 손상시킵니다. 초기에는 양치질을 할 때 잇몸이 붓거나 피가 나는 것만 느끼기 때문에 많은 사람들이 이를 무시하는 경향이 있습니다. 치주질환은 제때 치료하지 않으면 치아 상실 등 더 많은 질환을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 종류 치은염 잇몸.. 2022. 12. 20.
무지외반증 원인과 수술 우리 몸 전체의 체중을 지탱해주는 발은 신체에서 매운 중요한 역할을 하지만 상대적으로 관심을 더 받는 편입니다. 이러한 무관심 속에서 현대인들의 발 건강상태는 점점 나빠지고 있는데 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 무지외반증의 비중이 높은 편이라고 합니다. 무지외반증의 원인과 수술방법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 무지외반증 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 15도 이상 기울어지면서 엄지발가락의 안쪽 가장자리가 특히 튀어나와 있고 돌출되어있는 것을 말하며, 심한 경우 엄지발가락이 두 번째 발가락과 겹쳐지는 발의 변형을 무지외반증이라고 합니다. 엄지발가락이 과도하게 휘면서 엄지발가락의 첫 번째 관절인 중족골을 연결하는 연조직이 느슨해져 안정성이 떨어지는 것을 의미합니다. 엄지발가락의 기능 장애로 인해 .. 2022. 12. 19.
질염 종류와 예방 질염은 많은 여성들이 살면서 겪게 되는 감기 같은 질환이라고 알려져 있습니다. 하지만 어떤 질병이든 치료하지 않고 넘기면 더 큰 질병이 되기 마련입니다. 이번 포스팅에서는 질염의 종류와 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 질염 질은 여성의 외음부와 자궁 사이에 위치하는 통로를 말합니다. 정상적인 질의 상태는 촉촉한 상태를 유지해야 합니다. 감염을 예방하기 위해 ph4~4.5사이을 유지 하며, 건강한 상태를 위해 여성 스스로 분비물을 생성합니다. 이렇듯 항상 습한 상태를 유지하다 보니 세균에 감염되기 쉽습니다. 또한 치료 후 재발이 쉬워 관리하기 어려운 질병이기도 합니다. 많은 여성들이 분비물이 투명하고 무취인 것이 정상이라고 생각하고 양과 색, 냄새를 기준으로 자가진단을 하는데 이는 정확하지 않다고 합니다... 2022. 12. 17.

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